Método de Emagrecimento 5S

Área Restrita

Alimentos ricos em gorduras boas - Azeitona

Muito usada como tira-gosto, a azeitona possui muitos benefícios para o nosso organismo.

É uma ótima opção para prevenir doenças como infarto, derrame e aterosclerose, pois não possui colesterol e é rico em ácidos graxos, que contribuem para aumentar o bom colesterol.É um alimento com grande quantidade de nutrientes...

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Alimentos ricos em gorduras boas - Amêndoa

A amêndoa, além de muito gostosa, é um alimento extremamente nutritivo. É rica em fibras, proteínas,vitaminas E, magnésio, vitamina B2 e fósforo.

Possui propriedades benéficas para perda de peso e é uma fonte muito potente e saudável de energia. A quantidade de benefícios que ela proporciona para a n...

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Alimentos ricos em gorduras boas - Abacate

Apesar de ser uma fruta com uma carga calórica relativamente alta, o diferencial do abacate está na composição de suas gorduras. Cerca de 70% das gorduras encontradas no abacate são monoinsaturadas, em sua maioria de ácido oleico. É uma fruta fonte de muitas vitaminas e nutrientes muito importantes para o equilíbrio do nosso organismo. Ele...

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Gordura Epiplóica

O epiplon é o nome dado a duas dobras do peritônio, uma fina membrana que tapa a cavidade abdominal e contém as vísceras. Distinguimos o pequeno e o grande epiplon. O primeiro liga o fígado ao estômago, o segundo vai do estômago ao cólon, transverso e cobre a superfície dos intestinos. Todos os dois tem em comum serem zonas muito vascularizadas. É um local de deposição de gordura , particularment...

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Trietanolamina

Hoje a dica é VALIOSÍSSIMA! Todos nós aprendemos a usar a substância química Trietanolamina para emoliência e dilatação dos óstios na limpeza de pele. Fomos orientados a deixa-la na pele por 15 a 20min. No entanto, a Trieta tem pico máximo de ação em torno de 4 a 5 mim, momento ideal para a extração, permanecendo dilatado em média 8minutos. Após esse tempo, por mecanismo de defesa do organismo,...

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O alface

A dica de hoje é ORTOMOLECULAR: Apesar de baixa caloria e leve o alface é rico em LITIO, um oligomineral ansiolitico que diminui o metabolismo. Ja ouviu dizer que comer alface dá sono? É por esse motivo! Sendo assim, se vc está fazendo dieta para emagrecer fuja do alface pois ele diminui o seu metabolismo retardando a queima da gordura. Prefira a couve, rúcula e agrião. Já ouviu alguém dizer: “não...

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Chocolate emagrecedor

Se você é ANSIOSA e desconta tudo no chocolate que tal um chocolate que controla a sua ansiedade e ainda emagrece???? Isso mesmo. Já existe em farmácias de manipulação especializadas no CHOCOLATE EMAGRECEDOR contendo 5HTP (ansiolitico natural) com Faseolamina (inibe a absorção de carboidratos) e CHIA. É só comer um pedacinho todos os dias à noite e dormir com a consciência limpa!!!...

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Ser diferente

Quero aqui filosofar um pouco sobre ser diferente profissionalmente…seria isso fácil??? “Ser DIFERENTE não é nada fácil. Exige criatividade, dedicação e disciplina. Exige muito estudo, investimento e planejamento. Exige sacrifícios, sejam eles pessoais, emocionais e financeiros. Às vezes renúncias. Às vezes ausências. Saudades. Exige sua manhã, tarde e noite (e algumas madrugadas). Sua saúde....

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